Non consideriamoli banali intrattenimenti per bimbi: sono passatempi che rafforzano la memoria e ci allenano a concentrarci, a ragionare e a vivere bene in società.
L'ultima novità nel mondo del fitness si chiama Symbiont: una tecnologia digitale che porta l'elettrostimolazione muscolare a un livello superiore e consente attraverso l'utilizzo di una tuta di ottenere gli stessi risultati di due ore di allenamento tradizionale in appena 20 minuti.
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Vademecum per chi è ingrassato a causa del «lockdown»: cinque pasti al giorno, meno zuccheri, più zuppe, minestroni e tè verde e sempre qualche passeggiata.
