- Siamo soliti considerarlo solo come negativo. Eppure, a piccole dosi, ci serve perché stimola le nostre risposte. È un tonico per il cervello e ne migliora le prestazioni. Ecco che cosa c'è da sapere su questo potenziale alleato.
- 3,6 milioni di italiani hanno fatto ricorso ad ansiolitici lo scorso anno (+8% sull'anno precedente).
- Il consiglio dell'esperta, Kelly McGonigal. Così diventa un complice che favorisce la crescita.
- La playlist: 5 canzoni anti ansie. Un aiuto inaspettato arriva dalla musica leggera.
- La ricetta: il risotto alla crema di scampi contribuisce a ridurre la pressione.
